±³À° °úÁ¤ ºÐ·ù |
±³À° ´ë»óÀÚ |
±³À°ÁÖÁ¦ |
¼¼ºÎ³»¿ë |
±³À°½Ã°£ |
Á÷¿ø±³À° |
¼ºñ½º ¸Å´ÏÁ® |
¸®´õÀÇ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ½ºÅ³¾÷°úÁ¤ |
¸ÅÀå Á÷¿øµé¿¡°Ô È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÇ°ßÀ» Àü´ÞÇÏ°í ¸®´õ·Î¼ ÀڽۨÀ» ÇÔ¾çÇϱâ À§ÇÑ ¸®´õÄ¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ½ºÅ³¾÷°úÁ¤ÀÌ´Ù |
8H~10H |
½´ÆÛ¹ÙÀÌÁ® ¾ç¼º°úÁ¤ |
ÀÎÀû°ü¸®½ºÅ³, ½ºÇÇÄ¡½ºÅ³, ¸®´õ½ÊÇÔ¾çµî ¸®´õ·Î¼ °®Ãç¾ßÇÒ ´ö¸ñÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¹«À§ÁÖ ±³À°°úÁ¤ÀÌ´Ù. |
Á¢Á¡Á÷¿ø |
MOTºÐ¼® ¹× ºÒ¸¸°í°´ÀÀ´ë |
¸ÅÀå MOTºÐ¼® ¹× È¿°úÀûÀÎ ºÒ¸¸°í°´ÀÀ´ë½ºÅ³À» ½Ç½ÀÀ» ÅëÇØ ÀÍÈ÷´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. |
6H~8H
|
¼ºñ½ºÀÎÀÇ À̹ÌÁö¸ÞÀÌÅ· |
°í°´¿¡°Ô ½Å·Ú¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼¼·ÃµÈ ¼ºñ½ºÀÎÀÌ µÇ±â À§ÇÑ À̹ÌÁö¸ÞÀÌÅ· ½ºÅ³¾÷°úÁ¤ÀÌ´Ù. |
°í°´ÀÀ´ë ½ºÅ³¾÷ |
°í°´ÀÌ ¸ÅÀåÀÌ µé¾î¿À´Â ¼ø°£ºÎÅÍ ³ª°¡´Â ¼ø°£±îÁö °í°´À» °¨µ¿½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °í°´ÀÀ´ë ½ºÅ³¾÷°úÁ¤ÀÌ´Ù. |
â¾÷±³À° |
°¡¸ÍÁ¡ÁÖ |
¼Ò»ó°øÀÎ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî °¡¸ÍÁ¡ÁÖ ±³À° |
¼Ò»ó°øÀÎÀÌ Ã¢¾÷Çϱâ À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »çÇ×À» ½±°Ô Àü´ÞÇÏ´Â Àü¹®°¡°úÁ¤ÀÌ´Ù. |
20H~30H |
È«º¸¸¶ÄÉÆà ±³À° |
°í°´¿¡°Ô ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î º¸À̱â À§ÇØ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È«º¸¸¶ÄÉÆà ½ÇÀü°úÁ¤ÀÌ´Ù. |
ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¼¼¹«, Àý¼¼±³À° |
ÇÁ·£Â÷ÀÌÁîÀÇ ±âº»ÀÎ ¼¼¹«, Àý¼¼¹æ¹ýÀ» Àü¹®°¡¸¦ ÅëÇØ ¾Ë¾Æº¸´Â Ư°ÀÌ´Ù. |
¼ºñ½º°»ç ÀÚ°ÝÁõ°úÁ¤ |
½´ÆÛ¹ÙÀÌÁ® ¹×
¼ºñ½º ¸Å´ÏÁ® |
¼ºñ½º°»ç¾ç¼º°úÁ¤ |
¸ÅÀå ³»ºÎ Á÷¿øÀ» °ü¸®,±³À°ÇÏ°í ¸Å´º¾óÀ» ÀÛ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ÇÔ¾ç½ÃÅ°´Â ÀÚ°ÝÁõ °úÁ¤ÀÌ´Ù. º» °úÁ¤ ¼ö·á ÈÄ ¸ÅÀå¿¡¼ ¼ºñ½º°»ç·Î È°µ¿ÇÔÀ¸·Î½á ¸ÅÀåÀÇ ¼ºñ½º¸¦ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ´ëÀÀÇÏ°í Àü¹®ÀûÀ¸·Î ÀÀ´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. |
30H~50H |