교육개요
교육목표
- 희망과 기대감을 주는 긍정적인 내용에 집중하여 뇌를 편안하게 하고 집중력을 키우고 행복하게 만드는 신경전달물질을 자극하여 심신의 건강을 유지한다.
교육대상
| 심신 힐링이 필요한 전직원 및 서비스직군 |
교육시간
1H~2H
(의뢰사와의 협의를 통해 교육시간 조율가능)
교육문의
교육사업부 직원복지팀
(T. 02-595-1191 M. eduon@ieduon.com)
건강한 직원만들기(힐링 명상) 교육 프로그램
제목 | 교육 상세 내용 | 학습방법 | 학습시간 |
숨만 쉬어도 셀프 힐링 | 1. 명상을 쉽게 하기 위해서는? 2. 좌우 발란스르를 잡기 위한 호흡법 실습 3. 뇌의 자동화 시스템과 마음과 뇌의 분리 4. 휴먼 서클을 통한 사람에 대한 관계도 파악 5. 관찰자 효과 실험 및 플라시보와 노시보 효과에 대한 개념 정리 | 실습식 코칭식 피드백 | 1H |
에너지 감지를 통한 정보 처리 명상 | 1. 오감을 깨우는 명상법 실습 2. 울려 명상을 통한 에너지 흐름의 파악 3. 자기의 필요와 바람에 대한 이해 4. 소통을 위한 공감의 대화법 실습 5. 어릴 적 상처의 에너지 처리 명상 | 실습식 코칭식 피드백 | 1H |
진행사례
핵심키워드
- 스트레스관리
- 직원힐링프로그램
- 명상
- 심신힐링
- 힐링명상